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Ce que vous apprendrez

L'importance de l'exercise physique et son impact sur votre rendement
Comment avoir plus d'énergie?
Apprendre à gérer son stress
Avoir une meilleure santé mentale

Vous serez formé par

Le naturopathe le plus médiatisé au Québec

Martin Allard

Parmi son contenu :

Vidéo de présentation

Comment comprendre votre comportement alimentaire?

Mythes ou réalité? 6 affirmations démystifiés

Est-ce que le déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée?

Est-ce que l’alcool influence la perte de poids?

Est-ce que l’activité physique favorise vraiment la perte de poids?

Pourquoi est-ce qu’un régime ne fonctionne pas à long terme?

Comment passer de la zone de difficulté à la facilité en lien avec l’alimentation?

Comment être motivé et améliorer son alimentation?

Comment avoir plus d’énergie?

Psychologue, auteur et conférencier de motivation professionnel

Dr. Georges

Parmi son contenu :

Vidéo de présentation

Comment recharger son énergie?

Comment optimiser son niveau de d’antidépresseur naturel : Se nourrir de succès

Comment réagit le cerveau face au le stress?

Le cadran physique

Le cadran mental

Le cadran émotionnel

Le bulletin scolaire de la vie

Remplir son réservoir

Les neurotransmetteurs

Le cerveau humain

Comprendre le cerveau : Le corps

Les déclencheurs du stress

La balance de la vie

L’évolution des modes de vie

Les conséquences de l’évolution des modes de vie

Les résultats de ses changements

Le tableau de bord de la vie

L’importance du sommeil dans la vie de tous les jours

Un des plus importants cardiologue de Montréal

Dr. Michel White

Parmi son contenu :

Vidéo de présentation

Comment trouver le temps de faire de l’exercice physique?

Comment l’exercice physique protège le système cardiovasculaire?

L’exercice physique et la gestion du stress

Comment l’exercice physique prévient les cancers et agit comme agent antidépresseur?

Comment la société “moderne” rend notre coeur à haut risque?

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