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Être en santé pour mieux performer

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Ce que vous apprendrez

  • L'importance de l'exercise physique et son impact sur votre rendement
  • Comment avoir plus d'énergie?
  • Apprendre à gérer son stress
  • Avoir une meilleure santé mentale

Vous serez formé par

Le naturopathe le plus médiatisé au Québec
Martin Allard
Parmi son contenu :
Comment comprendre votre comportement alimentaire?
Mythes ou réalité? 6 affirmations démystifiés
Est-ce que le déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée?
Est-ce que l’alcool influence la perte de poids?
Est-ce que l’activité physique favorise vraiment la perte de poids?
Pourquoi est-ce qu’un régime ne fonctionne pas à long terme?
Comment passer de la zone de difficulté à la facilité en lien avec l’alimentation?
Comment être motivé et améliorer son alimentation?
Comment avoir plus d’énergie?
Psychologue, auteur et conférencier de motivation professionnel
Dr. Georges
Parmi son contenu :
Comment recharger son énergie?
Comment optimiser son niveau de d’antidépresseur naturel : Se nourrir de succès
Comment réagit le cerveau face au le stress?
Le cadran physique
Le cadran mental
Le cadran émotionnel
Le bulletin scolaire de la vie
Remplir son réservoir
Les neurotransmetteurs
Le cerveau humain
Comprendre le cerveau : Le corps
Les déclencheurs du stress
La balance de la vie
L’évolution des modes de vie
Les conséquences de l’évolution des modes de vie
Les résultats de ses changements
Le tableau de bord de la vie
L’importance du sommeil dans la vie de tous les jours
Un des plus importants cardiologue de Montréal
Dr. Michel White
Parmi son contenu :
Comment trouver le temps de faire de l’exercice physique?
Comment l’exercice physique protège le système cardiovasculaire?
L’exercice physique et la gestion du stress
Comment l’exercice physique prévient les cancers et agit comme agent antidépresseur?
Comment la société “moderne” rend notre coeur à haut risque?
Centaines de formations vidéos
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