Comment améliorer vos performances avec une bonne nutrition?

Par Martin Allard
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Martin Allard

Martin Allard œuvre dans le domaine du mieux-être et de la santé depuis plus de 25 ans. Il est naturopathe spécialisé en phytothérapie attesté par l’Association des naturopathes et naturothérapeutes spécialisés en phytothérapie du Québec (ANNSPQ) depuis 1994 et membre du comité de discipline de cette même association. Il est fondateur d’une clinique spécialisée en perte et en gestion de poids. Martin Allard est la référence en matière de naturopathie et nutrition auprès des artistes. Parmi ses clients: Charles Lafortune, François Morency, Laurent Paquin, Patrick Bruel, Sophie Prégent, Claude Legault, Rachid Badouri, Sugar Sammy, Anne Dorval et bien plus encore. Il est la référence pour différentes stations de télé et de radio autant à Montréal qu’en région.

Ce que vous apprendrez

Comment comprendre votre comportement alimentaire?
Mythes ou réalité? 6 affirmations démystifiés
Est-ce que le déjeuner est vraiment le repas le plus important de la journée?
Est-ce que l’alcool influence la perte de poids?
Est-ce que l’activité physique favorise vraiment la perte de poids?
Pourquoi est-ce qu’un régime ne fonctionne pas à long terme?
Comment passer de la zone de difficulté à la facilité en lien avec l’alimentation?
Comment être motivé et améliorer son alimentation?
Comment avoir plus d’énergie?

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